Memahami Konsep Chi Body Teater

 

(freepik)

Merujuk pada konsep energi atau kekuatan hidup yang ada dalam tubuh setiap makhluk. Dalam bahasa Mandarin, "chi" seringkali diterjemahkan sebagai "energi vital" atau "energi kehidupan." Konsep ini sangat penting dalam filsafat dan praktik-praktik tradisional Cina seperti Akupunktur, Tai Chi, dan Qigong, yang bertujuan untuk menjaga keseimbangan dan aliran chi dalam tubuh agar seseorang tetap sehat dan seimbang.

Chi juga bisa berarti "energi" dalam konteks yang lebih umum, dan dalam beberapa budaya atau konsep, ini sering dihubungkan dengan kekuatan alam atau spiritual.

 

Konsep bahwa manusia terbentuk dari unsur-unsur tanah, air, udara, dan api berasal dari berbagai ajaran filsafat dan tradisi kuno, termasuk dalam filosofi Cina dan India. Dalam ajaran ini, setiap unsur memiliki peran tertentu dalam menciptakan keseimbangan kehidupan manusia. Unsur-unsur ini juga berkaitan erat dengan konsep "chi" atau energi vital, yang mengalir dan mengatur tubuh dan jiwa kita.

1. Tanah (Earth)

• Simbolisasi: Tanah melambangkan kestabilan, struktur, dan fondasi. Dalam tubuh manusia, unsur tanah berhubungan dengan tubuh fisik dan organ-organ yang memberi kestabilan dan kekuatan.
• Hubungan dengan Chi: Tanah mengatur dasar chi kita, memberi kekuatan fisik dan ketahanan tubuh. Ketika ada ketidakseimbangan dalam unsur tanah, tubuh kita bisa merasa lemah, tertekan, atau tidak sehat.

2. Air (Water)

• Simbolisasi: Air melambangkan fleksibilitas, emosi, dan cairan dalam tubuh, seperti darah dan limfa. Air juga mengatur proses pencernaan dan keseimbangan dalam tubuh kita.
• Hubungan dengan Chi: Air mengalirkan chi dalam tubuh, seperti cairan tubuh yang mengalir dengan lancar. Ketika unsur air tidak seimbang, bisa terjadi stagnasi energi chi, yang menyebabkan rasa letih atau gangguan emosi.

3. Udara (Air)

• Simbolisasi: Udara berhubungan dengan pernapasan, sirkulasi oksigen, dan proses-proses vital seperti pengambilan napas. Ini juga menyimbolkan kelancaran energi dan mobilitas.
• Hubungan dengan Chi: Pernapasan yang sehat dan lancar memungkinkan chi (energi) untuk mengalir dengan bebas ke seluruh tubuh. Dalam praktik Qigong atau Tai Chi, teknik pernapasan digunakan untuk meningkatkan dan mengatur aliran chi.

4. Api (Fire)

• Simbolisasi: Api melambangkan energi, transformasi, dan panas. Ini berhubungan dengan metabolisme tubuh, semangat hidup, dan proses-proses kimiawi dalam tubuh.
• Hubungan dengan Chi: Api adalah unsur yang mengatur metabolisme dan energi dalam tubuh. Chi yang berkaitan dengan api ini memungkinkan tubuh untuk bergerak, berpikir, dan bertindak. Ketidakseimbangan dalam unsur api bisa menyebabkan kelelahan, stres, atau masalah kesehatan lainnya.

Keterkaitan Unsur dengan Chi

Dalam filosofi Cina, chi adalah energi yang mengalir melalui tubuh dan seluruh alam semesta. Keempat unsur ini (tanah, air, udara, api) berperan penting dalam menjaga keseimbangan chi di dalam tubuh manusia. Jika salah satu unsur tidak seimbang, maka aliran chi akan terganggu, yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Misalnya, dalam tradisi pengobatan Cina, ketika tubuh mengalami ketidakseimbangan antara unsur-unsur ini, praktisi akupunktur atau qigong akan bekerja untuk mengembalikan keseimbangan chi dengan merangsang titik-titik tertentu di tubuh atau dengan latihan pernapasan. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa energi vital mengalir dengan lancar dan tubuh tetap sehat.

 

Tubuh dan Aliran Chi

Aliran Chi: Chi mengalir melalui tubuh kita, melintasi jalur-jalur energi yang dikenal sebagai meridian dalam pengobatan tradisional Cina. Meridian ini mirip dengan saluran atau jalur yang membawa energi ke berbagai bagian tubuh. Jika chi mengalir dengan lancar dan tanpa hambatan, tubuh akan tetap sehat dan bertenaga.

Keseimbangan dan Kesehatan: Dalam tradisi Cina, tubuh yang sehat tercapai ketika chi mengalir dengan seimbang dan harmonis antara berbagai unsur (seperti tanah, air, udara, dan api yang telah disebutkan sebelumnya). Ketidakseimbangan atau stagnasi chi dapat menyebabkan gangguan kesehatan, baik fisik, emosional, maupun mental. Misalnya, stres berlebihan atau kelelahan bisa disebabkan oleh chi yang terhambat atau tidak seimbang.

Pages: 1 2 3 4

Read More

Dirjen GTK Kemdikbud, Resmi Rilis Pengumuman Peserta PPG 2024

 

Dirjen GTK Kemendikbud, Ibu Nunuk Suryani melalui laman resminya mengumumkan hasil seleksi PPG bagi guru tertentu tahun 2024 telah ditetapkan.

Nunuk dalam akun resminya menulis ada  489.461. guru se indonesia yang telah dinyatakan lulus pada tahap seleksi administrasi,

Informasi selanjutnya dapat dilihat secara rinci melalui akun SIMPKB masing-masing guru, lanjut nunuk dalam tulisannya.

Dalam penyampaiannya, beliau menegaskan bahwa semua guru yang telah dinyatakan lulus pada seleksi PPG 2024 ini untuk melihat perkembangan informasi tahapan yang akan dilalui melalui laman akun Dikdasmen di https://ppg.dikdasmen.go.id/ 

Read More

Peringatan Dini Cuaca di Nusa Tenggara Barat

 

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) merisil Peringatan Dini Cuaca Wilayah Nusa Tenggara Barat tgl 21 Januari 2025 pkl. 19:59 WITA melalui laman resminya.

 

Ada beberapa wilayah di Nusa Tenggara Barat berpotensi terjadi hujan dengan intensitas sedang hingga lebat yang dapat disertai kilat/petir dan angin kencang pada pkl 20:10 WITA di

Kabupaten Lombok Timur: Jerowaru,
Kabupaten Sumbawa: Lunyuk, Moyo Hulu, Lape, Maronge, Tarano, Lantung,
Kabupaten Dompu: Kempo, HuU, Kilo, Woja, Pekat, Manggalewa, Pajo,
Kabupaten Bima: Monta, Bolo, Wera, Sanggar, Ambalawi, Langgudu, Madapangga, Tambora, Parado

Dan dapat meluas ke wilayah
Kabupaten Lombok Tengah: Pujut, Praya Timur,
Kabupaten Sumbawa: Alas, Utan, Batu Lanteh, Sumbawa, Moyo Hilir, Ropang, Plampang, Empang, Alas Barat, Labuhan Badas, Labangka, Buer, Rhee, Unter Iwes, Moyo Utara, Lopok, Lenangguar, Orong Telu,
Kabupaten Dompu: Dompu,
Kabupaten Bima: Woha, Belo, Wawo, Sape, Donggo, Lambu, Soromandi, Lambitu, Palibelo,
Kabupaten Sumbawa Barat: Jereweh, Taliwang, Seteluk, Sekongkang, Brang Rea, Poto Tano, Brang Ene, Maluk,
Kota Bima: Rasanae Barat, Rasanae Timur, Asakota, Raba, Mpunda

Read More

Cuaca di Nusa Tenggara Barat Hari Ini (20 Januari 2025)

NK-Berdasarkan laporan cuaca terbaru dari BMKG, cuaca di Nusa Tenggara Barat (NTB) pada hari ini, 20 Januari 2025, diperkirakan akan mengalami variasi, mulai dari hujan ringan hingga cerah berawan di beberapa daerah.

1. Prakiraan Cuaca Umum

Sebagian besar wilayah NTB diperkirakan akan mengalami cuaca cerah berawan hingga hujan ringan. Suhu udara diperkirakan berkisar antara 24°C hingga 32°C dengan kelembaban yang cukup tinggi, mencapai 80% di beberapa daerah.

2. Wilayah yang Mungkin Mengalami Hujan

• Lombok Barat dan Lombok Tengah: Hujan ringan dapat terjadi pada sore hingga malam hari.
• Lombok Timur: Hujan lokal diperkirakan akan turun pada sore atau malam hari.
• Sumbawa dan sekitarnya: Beberapa wilayah akan mengalami cuaca cerah dengan kemungkinan hujan ringan di sore hari.

3. Kondisi Laut dan Angin

• Kondisi laut: Di perairan sekitar NTB, gelombang laut diperkirakan mencapai 1 hingga 2 meter, yang berpotensi membahayakan pelayaran kecil.
• Kecepatan angin: Angin diperkirakan bertiup dengan kecepatan 10 hingga 20 km/jam, dan berpotensi sedikit meningkat di daerah pesisir.

Oleh Karen aitu, masyarakat di NTB disarankan untuk tetap waspada terhadap potensi hujan lokal di sore hingga malam hari, terutama di daerah pegunungan dan pesisir. Bagi yang beraktivitas di luar ruangan, disarankan untuk membawa perlengkapan pelindung dari hujan.

Penting untuk selalu memperbarui informasi cuaca secara berkala, terutama jika Anda berencana untuk beraktivitas di luar ruangan atau bepergian jauh.

 

Read More

Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama

 

Memilih makanan yang tepat sangat penting bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menjalani program diet sehat.

Beberapa jenis makanan diketahui dapat memicu kenaikan berat badan, sementara makanan lain justru membantu menurunkannya tanpa mengorbankan kebutuhan nutrisi tubuh.  

Berikut adalah 5 makanan yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama:

1. Oatmeal Oatmeal kaya akan serat larut yang disebut beta-glukan, yang dapat memperlambat proses pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini juga stabilkan gula darah, sehingga mencegah rasa lapar datang terlalu cepat.
2. Telur Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Telur juga mengandung lemak sehat yang memberi rasa kenyang dan mendukung energi sepanjang hari.
3. Kacang-kacangan Kacang-kacangan, seperti almond, kenari, dan kacang merah, kaya akan lemak sehat, protein, dan serat. Kombinasi ini membuat mereka sangat efektif dalam menjaga rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
4. Avokad Avokad mengandung lemak sehat yang dapat memperlambat pencernaan dan memberikan kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga berperan dalam mengurangi rasa lapar.
5. Sayuran Berdaun Hijau Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung banyak serat dan air, sehingga mereka bisa memberi volume pada makanan tanpa menambah banyak kalori. Mereka membantu Anda merasa kenyang lebih lama sambil menyediakan banyak nutrisi.

 

 

Read More

Awas!!, tali jam tangan pintar Anda diam-diam beracun

 (sumber: androidcentral.com)

Dilansir dari sebuah laman android central.com, mereka menemukan hasil mengejutkan setelah melakukan penelitian terhadap tali jam bermerek.

 

Sebuah studi ilmiah mengatakan tali jam tangan pintar fluoroelastomer "di berbagai merek" memiliki senyawa PFAS yang tidak sehat, itu tentu menjadi berita yang sempat menghebohkan masyarakat, namun. Apple dan Google mengatakan jangan khawatir.

Pages: 1 2 3 4

Read More

Pembersih Wajah Alami Untuk Masalah Flek dan Jerawat

 

Wajah merupakan bagian terpenting bagi manusia, kita bias bayangkan bagaimanapun rapi penampilan seseorang akan tetapi wajahnya dipenuhi dengan flek (noda) atau bahkan jerawat, tentu itu akan menjadi masalah yang sangat mengganggu.

 

Untuk mengatasi flek dan jerawat wajah, Anda bisa menggunakan ramuan herbal yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan pencerah kulit. 

Berikut adalah beberapa ramuan herbal yang bisa dicoba:

Pages: 1 2 3 4

Read More

Fungsi Lain Tembakau

Sebagian besar masyarakat pada umumnya mengenal tembakau sebagai jenis tanaman yang digunakan oleh orang dalam memproduksi rokok, namun dibalik itu semua, ada manfaat lain yang sering digunakan oleh orang selain untuk rokok.

Tembakau memiliki beberapa manfaat lainnya, meskipun banyak dari manfaat tersebut kontroversial atau terbatas. Beberapa manfaat tembakau di luar rokok antara lain:

1.      Penggunaan dalam industri kosmetik dan perawatan kulit: Beberapa produk perawatan kulit dan kosmetik mengandung ekstrak tembakau atau bahan yang berasal dari tembakau. Tembakau memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas, meskipun penggunaannya harus hati-hati karena bisa menyebabkan iritasi.

2.      Penggunaan sebagai insektisida alami: Tembakau dapat digunakan untuk membuat insektisida alami. Kandungan nikotin dalam tembakau berfungsi sebagai racun untuk serangga, sehingga tembakau sering digunakan dalam produk pertanian organik untuk mengusir hama tanpa bahan kimia berbahaya.

3.      Penggunaan dalam pengobatan tradisional: Dalam beberapa budaya, tembakau digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan, seperti mengobati luka atau penyakit kulit. Namun, penggunaannya dalam pengobatan tradisional sangat kontroversial dan tidak dianjurkan secara medis.

4.      Sebagai bahan untuk membuat produk lainnya: Tembakau kadang digunakan sebagai bahan dalam pembuatan produk non-rokok seperti cerutu hias, dan juga dalam pembuatan produk yang digunakan untuk tujuan relaksasi (seperti pipa tembakau).

  Penggunaan dalam pengobatan tradisional sebagai penenang: Dalam beberapa budaya, tembakau digunakan dalam bentuk ramuan untuk menenangkan saraf atau sebagai obat penenang. Tembakau dalam jumlah kecil kadang-kadang digunakan untuk meredakan rasa cemas atau stres. Namun, konsumsi tembakau dalam jumlah besar dapat berbahaya, jadi penggunaannya sangat terbatas.

  Sebagai bahan untuk pembuatan tinta dan pewarna: Dalam beberapa situasi, tembakau digunakan untuk membuat tinta atau pewarna alami, meskipun ini tidak umum. Tanin yang terkandung dalam tembakau bisa memberikan warna coklat atau kekuningan, yang dapat digunakan dalam beberapa aplikasi seni dan kerajinan tangan.

  Sumber nikotin untuk produk non-rokok: Nikotin dari tembakau digunakan dalam berbagai produk lain seperti terapi pengganti nikotin (misalnya permen karet nikotin, patch, atau inhaler) untuk membantu orang berhenti merokok. Nikotin dalam produk ini dirancang untuk mengurangi kecanduan nikotin secara bertahap.

  Sebagai bahan dalam pembuatan tembakau kunyah: Di beberapa negara, tembakau juga digunakan dalam bentuk tembakau kunyah atau tembakau dipakai sebagai alternatif rokok, meskipun ini juga membawa risiko kesehatan yang signifikan. Penggunaan tembakau dalam bentuk ini tetap berisiko menyebabkan berbagai penyakit mulut dan gusi.

  Penggunaan dalam pengendalian gulma: Nikotin dalam tembakau juga dapat dimanfaatkan untuk membasmi gulma. Beberapa orang mencampurkan tembakau dengan air untuk membuat semacam larutan untuk menyingkirkan tanaman yang dianggap sebagai gulma.

 

Read More

Sajak Sakura Ratna

 

Riset Berdarah

 

Dinginnya kutub utara

Cerita misterius manusia planet

Ilmuwan berjuang bersama

Demi misi pengetahuan.

 

Keberutalan mahluk aneh

Mengintai nyawa mereka

Hancur berkeping-keping

Tanpa kepercayaan

Saling menyalahkan.

 

Hancur masa-masa indah

Waktu adalah penantian

Kematian menanti

Satu persatu hilang.

 

Darah tercecer tak berarti

Di telan ganasnya manusia

jadi-jadian

Pupus harapan

Mati membeku tak bernyawa.

 

Bandung, 06 Januari 2025

 

****************************

Terinspirasi oleh film THE THING (1982), tentang kelompok riset yang terdiri 12 orang bertugas di daerah kutub. Dan ada kekacauan karena munculnya mahkluk planet, muncul setelah terkubur selama 100 tahun.

 

Read More

Kiat Mendidik Anak Sesuai Bakatnya

 

(freepik)

Didiklah anak anda sesuai bakatnya, jangan paksa mereka menjadi orang lain, jadikan diri mereka cetakan terbaik sesuai keinginan Tuhan terhadap mereka. Ingat, Tuhan memberikan  masing-masing anak  kelebihan yang berbeda-beda. Inilah sesungguhnya  pesan yang sangat bijak dan relevan dalam pola asuh anak. Setiap anak memiliki keunikan, potensi, dan bakat masing-masing. Sebagai orang tua atau pendidik, tugas kita adalah mengenali dan mendukung bakat alami mereka, bukan memaksakan harapan atau impian yang mungkin tidak sesuai dengan karakter mereka.

 

Jika kita memaksakan anak menjadi sesuatu yang bukan dirinya, mereka mungkin merasa tertekan, kehilangan jati diri, dan tidak dapat berkembang secara optimal. Sebaliknya, ketika kita mendukung bakat dan minat mereka, anak-anak akan tumbuh dengan rasa percaya diri, kebahagiaan, dan kemampuan untuk meraih kesuksesan sesuai jalan mereka sendiri.

 

Poin utama dalam mendidik anak adalah: pertama, perhatikan apa yang mereka sukai dan lakukan dengan antusias. Kedua, berikan dukungan berupa sarana, waktu, atau kesempatan belajar. Ketiga, hindari Perbandingan. Jangan membandingkan mereka dengan orang lain, karena setiap anak itu unik. Keempat,  biarkan mereka membuat pilihan dan belajar dari pengalaman.

 

Mendidik anak sesuai bakatnya berarti kita membantu mereka menemukan versi terbaik dari diri mereka sendiri.

 

Berikut adalah elaborasi dari konsep “mendidik anak sesuai bakatnya masing-masing” beserta pendapat pakar dan sumbernya:

 

Howard Gardner (1983) dalam teorinya tentang Multiple Intelligences, menekankan bahwa setiap individu memiliki berbagai jenis kecerdasan, seperti kecerdasan linguistik, logis-matematis, musikal, kinestetik, interpersonal, dan lainnya. Ia menyarankan bahwa pendidikan harus disesuaikan dengan kecerdasan dominan setiap anak, sehingga mereka dapat berkembang secara optimal.

 

Ken Robinson (2006) alam bukunya "Out of Our Minds: Learning to be Creative", menekankan pentingnya menghargai kreativitas dan bakat unik anak. Ia mengkritik sistem pendidikan yang cenderung mencetak anak dalam kerangka yang seragam, tanpa memperhatikan potensi individu.

 

Maria Montessori (1946) percaya bahwa setiap anak memiliki potensi unik dan peran pendidik adalah menyediakan lingkungan yang memungkinkan mereka mengeksplorasi dan mengembangkan bakatnya secara mandiri. Pendekatan ini dikenal sebagai metode Montessori.

 

Carol S. Dweck (2006) dalam bukunya "Mindset: The New Psychology of Success", menjelaskan bahwa membangun pola pikir berkembang (growth mindset) pada anak membantu mereka mengenali potensi diri dan terus belajar sesuai dengan kemampuan dan bakat mereka.

 

Menerapkan pandangan ini membantu anak merasa dihargai, mengembangkan kepercayaan diri, dan mencapai potensi terbaiknya.

 

 

Daftar Pustaka

Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.

Gardner, H. (1983). Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences. New York: Basic Books.

Robinson, K. (2006). Out of Our Minds: Learning to be Creative. Capstone.

Montessori, M. (1946). The Absorbent Mind. Holt, Rinehart and Winston.

============================================================

Dr. H. Fauzan, M. Pd. 

Read More