buletinkapass.com-Srikaya
merupakan salah satu buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Sayangnya,
buah berwarna hijau dengan daging berwarna putih yang berasa manis dan legit
sering dianggap dianggap sebelah mata. Padahal, buah yang satu ini kaya akan
zat besi yang baik bagi tubuh.
Selain
itu, srikaya kaya akan antioksidan dan vitamin C yang menangkal radikal bebas.
Srikaya juga kaya akan sukrosa, zat gula alami yang baik bagi tubuh. Buah ini
biasanya dikonsumsi langsung sebagai camilan atau makanan pencuci mulut. Bukan
hanya buahnya, daun srikaya ternyata memiliki berbagai manfaat, yakni mengobati
sakit gigi hingga kanker.
Menyembuhkan
asma
Kandungan
vitamin B6 yang tinggi di srikaya membantu mengurangi peradangan pada
paru-paru. Inilah yang membuat Anda terbebas dari penyakit asma.
Menurunkan bobot tubuh
Srikaya
mengandung sumber energi yang baik bagi tubuh dan menjaga kekuatan otot. Buah
yang satu ini mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.
Tapi, jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebih jika tidak ingin bertambah
gemuk.
Mencegah serangan jantung
Makanan
cepat saji dapat memicu penyakit kardiovaskuler. Oleh sebab itu, Anda harus
rajin mengonsumsi buah-buahan, salah satunya srikaya. Buah yang satu ini kaya
akan serat, vitamin B6, vitamin C, potasium, dan magnesium yang membantu
mengontrol tekanan darah dan memelihara kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan mata
Bukan
cuma wortel, kandungan vitamin A dan C yang berlimpah pada srikaya membuat buah
yang satu ini baik untuk kesehatan mata. Nah, bagi yang tidak suka wortel bisa
memilih srikaya sebagai alternatif pengganti.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan
antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada srikaya sangat ampuh meningkatkan
sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi satu buah srikaya setiap hari akan membuat
tubuh kebal dari berbagai penyakit. Jika tak suka dimakan langsung, Anda bisa
mengolahnya menjadi smoothie.
solopos
Posting Komentar